एसिडिटी: छोटी समस्या या बड़ी चेतावनी?

डॉ. संदीप राय, DM – गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, ऑक्टाविया हॉस्पिटल

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में एसिडिटी आम हो गई है — लेकिन इसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। लगातार सीने में जलन, खट्टा डकार, पेट में भारीपन… ये संकेत हैं कि आपका पाचन तंत्र मदद मांग रहा है।

🚩 क्यों होती है एसिडिटी?

• अनियमित और तैलीय भोजन
• देर रात खाना या तुरंत लेट जाना
• चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक्स
• तनाव और नींद की कमी
• धूम्रपान व शराब

✅ समाधान क्या है?

• समय पर हल्का और संतुलित भोजन लें
• खाने के बाद तुरंत न लेटें
• मसालेदार व तले हुए भोजन से परहेज़ करें
• रोज़ 30 मिनट टहलें
• तनाव कम करें और नींद पूरी लें

अगर एसिडिटी बार-बार हो रही है, हर दिन एंटासिड लेना स्थायी समाधान नहीं है — विशेषज्ञ से सलाह ज़रूरी है।

ऑक्टाविया हॉस्पिटल में हम आधुनिक जांच व व्यक्तिगत इलाज से आपकी पाचन समस्याओं का समाधान करते हैं।

🖋️ डॉ. संदीप राय
DM – गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट
ऑक्टाविया हॉस्पिटल